آموزش ديجيتالي كسب و كار

هواي سرد بر پوست چه تاثيراتي دارد + 8 اقدام براي مراقبت پوست فصل زمستان

پوست اولين و مهمترين جزء در ظاهر و زيبايي فرد محسوب مي شود، به همين خاطر مراقبت پوست از اهميت زيادي برخوردار است. معمولا سرماي هوا و فصل زمستان ، در خشكي پوست تاثير مي گذارد و آن را در معرض آسيب هاي بيشتري قرار مي دهد. در نهايت مراقبت هاي لازم براي داشتن پوستي سالم و زيبا در اين فصل بايد بيشتر باشد. اين مطلب توسطمتخصصين پوستي نيكرخ جمع آوري شده كه ميتوانيد با اطمينان خاطر به مطالعه و عمل به موارد مراقبت پوستي آن بپردازيد.

ويژگي هاي پوست سالم
پوست سالم داراي رنگي يك شكل، يكنواخت و خالي از هرگونه تيرگي، لكه و نقاط سرخ رنگ است. بعلاوه با لمس كردن آن، بايد حس نرمي و لطافت دست داده شود. اما اگر سطح آن داراي ناصافي، آكنه و انواع جوش و چين و چروك باشد، بايد مراقبت بيشتري كرد.

بعلاوه سوزش، كدر بودن،خارش، گزيدگي و كشيدگي پوست، همه اين عوامل مي توانند يكي از نشانه هاي بيماري هاي پوستي باشند. يكي از خصوصيات بارز پوست سالم، رطوبت آن است كه شادابي و زيبايي بيشتري به آن شخص مي بخشد. ولي رطوبت آن زماني كه در جريان هواي سرد قرار مي گيرد، كم مي شود و آن را آسيب پذيرتر مي كند.

روتين مراقبت پوستي در فصل زمستان
مي دانيم در فصل هاي پاييز و زمستان كه با كم شدن دما و خشكي هوا مواجه هستيم، مشكلات پوستي هم بيشتر مي شود و لازم است مراقب هاي پوستي افزايش يابند.

بطور كلي در اين فصول به علت خشكي و سرماي هوا، رطوبت پوست نيز به شدت كاهش مي يابد و مشكلاتي همچون ترك خوردگي ، خشكي و يا پوسته پوسته شدن لبها به ايجاد مي شود. وجود اگزما از شايع ترين مشكلاتي است كه در هواي سرد ايجاد مي شود. در واقع براي پيشگيري از آسيب هاي پوستي در فصل زمستان چندين راهكار هاي زيادي وجود دارد كه برخي از آن ها اشاره مي كنيم. لازم به ذكر است كه برند ژنوسيس توليد كننده بهترين و با كيفيت ترين محصولات مراقبت پوستي تخصصي ميباشد كه با مراجعه به صفحه برند محصولات ژنوسيس ميتوانيد به خريد محصولات كابين پوستي تخصصي ژنوسيس بپردازيد.

1. مرطوب كردن پوست در زمستان

يكي از مهم ترين و مؤثرترين راه ها براي برطرف كردن خشكي در زمستان، مرطوب كردن آن به وسيله كرم و آبرسان است. البته بايد دقت كنيد كه براي مرطوب كردن پوست بايد كرم و آبرسان متناسب با نوع پوست خود انتخاب كنيد تا بهترين كارايي را داشته باشد. به همين جهت اگر داراي پوستي معمولي و خشك هستيد علاوه بر كرم هاي مرطوب كننده مناسب است از آبرسان نيز استفاده كنيد. ولي اگر نوع آن بسيار خشك است، استفاده از كرم هايي كه در برگيرنده موادي همچون گليسيرين، وازلين يا پارافين ،روغن اسكوآلن، هستند مناسب مي باشد. براي پوستهاي معمولي هم استفاده از كرم هاي مرطوب كننده معمولي كافي است و به چرب كردن بيش از حدآن نيازي نيست. رطوبت رساني به پوست هاي چرب، از اهميت ويژه اي برخوردار است. و براي اين نوع استفاده از كرم هاي مخصوص پوست خشك، موجب عارضه هايي همچون بروز جوش روي آن خواهد شد.

2. استفاده از دستگاه بخور هوا

يكي از روش هاي مراقبتي در فصل زمستان،استفاده از يك بخور هوا است. در ماه‌هاي سرد سال، هوا به ويژه در داخل خانه خشك‌تر است. دستگاه بخور هوا يا دستگاه رطوبت ساز در خانه موجب ايجاد رطوب هوا مي‌شود. همچنين دستگاه بخورعلاوه بر سلامت آن، مي تواند موجب افزايش رطوبت محيط مسير حلق و بيني فرد شود و به اين طريق از سرماخوردن فرد در فصول سرد جلوگيري مي كند.

3. دماي داخل خانه را كم كنيد تا از خشكي پوست در زمستان جلوگيري كنيد

سيستم گرمايش مركزي موجب مي شوند تا هواي خانه شما را خشك‌تر كندتاجايي كه مي توانيد درجه حرارت را روي دماي كمترو مناسب‌تر، مثل دماي 20 تا 22 درجه سانتي‌گراد تنظيم كنيد تا از خشك شدن پوست جلوگيري شود.

4. استفاده از پاك‌كننده‌هاي ملايم و بدون رايحه

استفاده ازصابون نامناسب خشكي وخارش پوسترا تشديد مي كند. به عنوان مثال، صابون‌هاي قالبي به طور معمول حاوي مواد تحريك‌كننده و عطري هستند. به جاي اين صابون‌ها، سعي كنيد پوست‌تان را با پاك‌كننده يا ژل مرطوب‌كننده بدون عطر شستشو دهيد. از محصولاتي با عنوان (fragrance-free) استفاده كنيد زيرا فاقد مواد عطري و اسانس‌هاي حساسيت زا هستند.

5. كم كردن مدت زمان حمام و درجه حرارت آب

دوش گرفتن هاي طولاني‌مدت با آب داغ موجب كدر و خشك شدن پوست مي شود؛ حمام هاي كوتاه مدت با آب ولرم وضعيت مناسب تري خواهد داشت. همچنين از شستن دست‌هايتان با آب داغ جلوگير كنيد. زماني كه اب آب باعث قرمزي پوست‌تان شود، متوجه مي شويد كه دماي آن بيش از حد بالاست. بس سعي كنيد با آب ولرم حمام كنيد

6. استفاده از كرم ضد آفتاب در زمستان

با اينكه در فصل زمستان شدت نور آفتاب نسبت به ساير فصول بسيار كمتر و مايل تر است، ولي احتمال آسيب پذيري به پوست وجود دارد. پس، بهتر است در روزهاي زمستاني به خصوص در روزهاي برفي ازكرم هاي ضد آفتاباستفاده كنيد چون برخلاف هواي ابري و كم شدن نور خورشيد در اين فصل، اشعه هاي مضر همچنان وجود دارند. به عنوان مثال اشعه فرابنفش يكي از اشعه هاي زيانبخش براي پوست است وبه آساني از ابرها عبور مي كند وباعث صدمه به پوست مي شود .

7. تغذيه مناسب

تغذيه درست نقش بسيار مهمي در محافظت و افزايش سطح رطوبت آن در روزهاي سرد دارد. به همين جهت، در رژيم غذايي خود از خوراك هايي استفاده كنيد كه حاوي ويتامين A ، E و C باشند. استفاده از ماهي يا روغن تخم كتان، به خاطر آنكه داراي اسيدهاي چرب امگا3 و امگا6 دارند، براي اشخاصي كه داراي پوست بسيار خشك هستند، خيلي مناسب است.

توصيه مي شود از مكمل هاي غذايي نيز استفاده كنيد تا علاوه بر جذب ويتامين هاي ذكر شده، ويتامين و مواد معدني ديگري كه در براي سلامتي آن مفيدهستند را دريافت كنيد. سعي كنيد نوشيدن آب را در فصل زمستان كم نكنيد زيرا مصرف آب موجب تامين يكي از نيازهاي اساسي بدن، پوست را نيز شاداب و شفاف مي كند.

8. پوشيدن لباس مناسب

پوشش مناسب و استفاده از لباس هاي سازگاردر زمستان هم در سلامت آن تاثير زيادي دارد. از اين رو از پوشيدن لباس هايي كه پوست را تحريك مي كنند مانند لباس هاي زبر و پشمي كه خارش و التهاب پوست در پي دارند، خودداري كنيد. توجه داشته باشيد كه پيش از پوشيدن لباس هاي پشمي و زبر، ابتدا يك لباس مناسب كه جنس آن نرم است، پوشيده و سپس لباس مورد نظر را به تن كنيد. سعي كنيد براي پوشيدن دست ها از دستكش استفاده كنيد. همچنين از شال گردن در هواي سرد زمستاني در محافظت از سطح رطوبت آن بسيار موثر است.

سخن آخر

پيشنهاد مي كنيم، براي نگه داري رطوبت پوست و حفظ سلامتي آن در فصل زمستان، از مرطوب كننده و آبرسان هاي مناسب مناسب استفاده كنيد. بعلاوه در اين فصل با استفاده از كرم ضدآفتاب مناسب و پوشيدن لباس هاي مناسب وهمچنين تغذيه صحيح مي توان از تاثيرات بد سرما بر آن جلوگيري كنيد. براي خريد محصولات كابين تخصصي پوست فروشگاه نيكرخ و روتين روزانه ميتوانيد به بخش مورد نظر مراجعه نماييد و در بين تنوع بالاي محصولات مراقبت پوست به خريد اينترنتي بپردازيد تا بتوانيد به بهترين محصولات مراقبت از پوست دست يابيد.

https://abibeauty.ir/postdetails/952/what-effects-cold-weather-skin